疾病保健几乎是所有慢性病患者所关注的,乙肝患者当然也不例外,不过一般来说,对乙肝大三阳病人的生活上并没有太多特殊的要求。所以,肝病朋友们大可不必过分杞人忧天,在日常保健也不必太放刻意求精。
1、勿盲目服用保肝药:因为所有药物都要在肝脏内分解、转化、解毒、代谢,盲目服用保肝药必定会加重肝脏的代谢负担,因此,乙肝大三阳患者用药务必在专业医生指导下服用,以免造成肝脏多重创伤。
2、合理服用补药:补药要使病情而异,辨证施治,盲目进食大量多种补药,对乙肝病情不一定有益。对于病情不严重的乙肝患者,不提倡用过多的人参等补药,易造肝火旺盛,加重症状,反而不利于病情的恢复。
3、保持心情舒畅:肝主情志,肝喜舒恶郁,因此抑郁、发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾,保持乐观积极的心态可调动机体的免疫系统,提高自身的免疫力,有利于疾病的早日恢复。
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4、饮食结构要合理:大三阳应高蛋白、高营养、高维生素饮食,因为肝脏内的细胞遭到损伤,机体机体免疫力降低等,优质蛋白质和营养价值较高的食物,有利于肝细胞的再生和修复;且宜多进食新鲜蔬菜和水果,补充身体所需的维生素及微量元素,提高自身的免疫力。
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5、进行适量运动:适宜的多做些户外活动,既可使人气血通畅,促进吐故纳新,强健身心,又可以怡情养肝,达到护肝保健目的,因此,乙肝大三阳应注意劳逸结合,增强自身抵抗力。
6、严格戒酒:酒精的主要代谢产物乙醛,对于肝脏都有直接的损害作用,使肝细胞发生坏死,并且饮酒本身就会加重已有病变肝脏的负担,可以使病情加速向肝硬化、甚至肝癌方向演变。因此,乙肝大三阳患者应无条件戒酒。
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