暑假马上就要到了,很多学生都会选择在假期里进行肝病的预防、治疗。每年暑假,也是昆明云医大医院就诊的小高潮。当中很多是平时因为功课太忙,没有时间来复查复诊的学生。那么,暑假在即,学生们如何预防和治疗肝病呢?下面,昆明云医大医院的医生将从心态、饮食、运动、检查等方面为学生们提出建议。
一、保持良好的心态
心态良好对肝病学生的病情恢复有辅助作用。调查显示,肝癌等重症疾病患者,患者自身不知道病情要比对自己病情十分清楚的患者平均寿命要长很多,也就是说,有时心理创伤远大于疾病带来的身体伤害。因此,学生要注意保持良好的心态,能提高肝脏疏泄和机体免疫力,反之心情抑郁,整天愁眉苦脸,将极大地损害肝脏。
二、搭配合理的膳食
暑假时期,饮食问题深受家长们的关注,合适的膳食能够有助于机体抗病能力,提高孩子的记忆力。如果饮食不合理的话就会让肝功能衰退,引发肝病的危险。昆明云医大医院推荐了以下膳食合理搭配:
1、奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品,每日膳食轮换安排,为肝脏提供足量优质蛋白。
2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的单糖与双糖类食物,以增加肝糖原储备。
3、山楂含有熊果酸,能降低动物脂肪在血管壁的沉积,有一定的防止或减轻动脉硬化的作用。如平时吃些鲜山楂,用干山楂泡水喝,或在炖肉时加入山楂,既调味,又能帮助消化。
三、定时的锻炼身体
良好的身体可以防止各种疾病的发生,适当做一些有氧运动,如散步、打太极拳、游泳、呼吸操等,可以保持身体硬朗,正气充足,对提高身体免疫力,提高治疗效果是有好处的。
四、注重个人卫生
乙肝病毒的传播途径多为体液、蚊虫叮咬、水和食物性以及性接触,因此,学生们应当注重个人卫生修养。常洗澡、常洗手,防止乙肝病毒的突击。
五、定期的身体检查
暑假来临之际,专家建议考生家长应对孩子们做一个全面的身体检查,防止发生疾病,耽误治疗最佳时期。一旦出现身体乏力、食欲减退、呕吐、发热、失眠、多梦等疾病症状,千万不要耽误诊断,及时去正规医院看病,以免延误病情,造成严重的后果,关注健康,从自身做起。
暑假在即,各位学生家长应积极做好肝病防治,及早发现、及早治疗,别让肝病残害了孩子的身体。
7月份,昆明云医大医院将开展一系列肝病公益普查援助活动。活动期间,我们将为广大学子及其家属提供多项优惠诊疗服务,学生和家长们可以通过拨打电话0871-65305555预约报名的方式参与,医生会详细解答,并提供个体化的诊疗方案,让你暑期远离“肝”扰。